基礎体温

基礎体温の定義は、「恒温動物において、活動による体温変化などの要因を排除し、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態で測定した体温のことである。」(ウィキペディア)
女性では排卵サイクルとの関連が深い。そのため、妊娠希望の夫婦が性交のタイミングをとる目安、非妊娠希望者の避妊の参考、月経不順の原因分析や経過観察など、さまざまな目的で利用される。

基礎体温は、活動による体温変化などの要因を排除し、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態で測定した体温のことであるから、起床直後、布団に寝たままの状態で体温を測定したものがその人の基礎体温となる。計測した毎朝の基礎体温をグラフにして記録することで体の状態が把握できることになる。女性はよく知っていなければならないし、自分の基礎体温計も持っていたほうがいいでしょう。

 

 

 

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